De eeuwenoude Japanse kunst van het ademhalen

Meestal ademen we zonder erbij na te denken. Toch reageert je adem op je emoties: als jij zenuwachtig bent, gaat je adem versnellen en als je bang bent, wordt je adem oppervlakkig en versterkt dat je angst. Als je spierpijn hebt, kun je onbewust verkrampt gaan ademen, wat de pijn dan weer versterkt. Maar wat als je het omdraait? Door je adem te reguleren kun je je emoties beïnvloeden. Zo blijf je zelfs op stressvolle momenten kalm en adem je je pijn weg! De kunst van Aiki is eigenlijk heel simpel en iedereen kan het leren. Aiki stamt direct af van de Japanse krijgsdiscipline Aikido, waarbij er een specifi eke ademhalingstechniek wordt gebruikt om volledig in je kracht te staan. Verdiep je in de theorie, focus op de oefeningen en adem jezelf sterk, fit en happy!

Gewicht 370 g
Afmetingen 201 × 126 × 29 mm
Productnummer

KAR15

ISBN

9789401609999

Inhoud

352 pagina's

Taal

Uitgeverij

Producttype

Auteurs

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Aiki” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Aiki

15,99

Vanaf €30 betaal je geen verzendkosten (verzendkosten €2,50)

Vanaf €50 betaal je geen verzendkosten (verzendkosten €4,95)

Gewicht 370 g
Afmetingen 201 × 126 × 29 mm
Productnummer

KAR15

ISBN

9789401609999

Inhoud

352 pagina's

Taal

Uitgeverij

Producttype

Auteurs

Aiki

15,99

Aiki

De eeuwenoude Japanse kunst van het ademhalen

Meestal ademen we zonder erbij na te denken. Toch reageert je adem op je emoties: als jij zenuwachtig bent, gaat je adem versnellen en als je bang bent, wordt je adem oppervlakkig en versterkt dat je angst. Als je spierpijn hebt, kun je onbewust verkrampt gaan ademen, wat de pijn dan weer versterkt. Maar wat als je het omdraait? Door je adem te reguleren kun je je emoties beïnvloeden. Zo blijf je zelfs op stressvolle momenten kalm en adem je je pijn weg! De kunst van Aiki is eigenlijk heel simpel en iedereen kan het leren. Aiki stamt direct af van de Japanse krijgsdiscipline Aikido, waarbij er een specifi eke ademhalingstechniek wordt gebruikt om volledig in je kracht te staan. Verdiep je in de theorie, focus op de oefeningen en adem jezelf sterk, fit en happy!

Gewicht 370 g
Afmetingen 201 × 126 × 29 mm
Productnummer

KAR15

ISBN

9789401609999

Inhoud

352 pagina's

Taal

Uitgeverij

Producttype

Auteurs

Scroll naar top