Beschrijving
In haar boek leert Rita Beintema ons hoe we het lichaam gezond kunnen houden door middel van ademhalingsbewegingen. Dit betekent dat je leert hoe je voor je ademhaling kunt zorgen, zodat deze niet stagneert in het lichaam. Adembewegingen in het hele lichaam houden het lichaam gezond, want waar stagnatie in het lichaam is, is er kans op ziekte. Ademhalingsbewegingen zijn geen lichamelijke oefening, maar eerder een manier van bewegen in het lichaam. Ze helpen ons om ons meer bewust te worden van ons lichaam en zijn behoeften. Zo kunnen ademhalingsbewegingen ook worden beoefend tijdens meditatie of yoga.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen