Addiction Recovery Affirmation Cards - Affirmationen als tägliche Unterstützung
Genesung verläuft nicht linear. Es gibt Tage, an denen alles gelingt, und Tage, an denen jede Stunde Kraft kostet. Dieses Deck mit 48 Karten ist für diese letzteren Momente konzipiert. Jede Karte enthält eine Affirmation, kurz genug zum Festhalten, fokussiert genug, um Halt zu bieten.
Daniel Fallon und Jacqui Fallon-Holloway, beide tätig bei Fallon Coaching, schrieben die Texte aus jahrelanger Erfahrung mit Genesungsprozessen. Der Ton ist direkt und respektvoll, ohne Annahmen darüber, wo jemand im Prozess steht.
Was auf den Karten steht
Die Affirmationen sind um Themen wie Widerstandsfähigkeit, Selbstakzeptanz und Mut aufgebaut. Keine vagen Aussagen, sondern klare Sätze, die einen spezifischen Gedanken ausdrücken. Die Bilder sind ruhig und unterstützend, ohne ablenkende Elemente.
Das Format ist kompakt genug zum Mitnehmen, groß genug für gute Lesbarkeit. Die matte Oberfläche macht die Karten angenehm in der Hand und reduziert Spiegelungen bei wenig Licht.
Wie dieses Deck verwendet wird
Viele Menschen ziehen morgens eine Karte und lassen sie den Tag bestimmen. Andere greifen gerade in schwierigen Momenten zum Deck, wenn ein Trigger auftaucht oder die Spannung steigt. Die kurzen Texte wirken schnell, ohne dass viel Konzentration nötig ist.
Das Deck wird auch in therapeutischen Settings und Genesungsgruppen eingesetzt. Die Affirmationen können als Eröffnungssatz für ein Gespräch dienen oder als Ruhepunkt zwischen intensiveren Übungen. Die neutrale Gestaltung passt in professionelle Umgebungen.
Zieh eine Karte, lies den Text laut vor und nimm drei tiefe Atemzüge. Die Kombination aus Stimme, Atem und Fokus hilft, die Affirmation körperlich zu verankern.
Über Daniel Fallon und Jacqui Fallon-Holloway
Daniel Fallon und Jacqui Fallon-Holloway führen Fallon Coaching, eine Praxis mit Schwerpunkt auf Begleitung in Genesungsprozessen. Ihre Arbeit zeichnet sich durch einen empathischen, gleichwertigen Ansatz aus. Diese Haltung ist in den Texten spürbar: Nirgends wird gepredigt, immer wird von der eigenen Kraft der Person ausgegangen, die die Karte liest.
Spezifikationen
- Anzahl Karten: 48
- Kartengröße: 100 x 140 mm
- Sprache: Englisch
- Material: stabiler Karton mit matter Oberfläche
- Verpackung: stabile Aufbewahrungsbox mit Magnetverschluss
- ISBN: 9780646862200
- Autoren: Daniel Fallon und Jacqui Fallon-Holloway
Was uns oft gefragt wird
Sind diese Karten für jemanden geeignet, der gerade erst mit der Genesung beginnt?
Ja. Die Affirmationen sind kurz und klar, ohne Vorwissen erforderlich. Sie bieten Halt, ohne überwältigend zu sein, was gerade in der Anfangsphase wertvoll ist.
Kann ich dieses Deck jemandem in einer Klinik oder Nachsorge schenken?
Ja. Die Gestaltung ist ruhig und professionell, und der Inhalt ist in verschiedenen Genesungskontexten universell anwendbar. Es ist ein respektvolles und praktisches Geschenk.
