Addiction Recovery Affirmation Cards - afirmaciones como apoyo diario
La recuperación no sigue una línea recta. Hay días en que todo sale bien y días en que cada hora cuesta esfuerzo. Esta baraja de 48 cartas está diseñada para estos últimos momentos. Cada carta contiene una afirmación, lo bastante breve como para retenerla, lo bastante enfocada como para ofrecer apoyo.
Daniel Fallon y Jacqui Fallon-Holloway, ambos activos en Fallon Coaching, escribieron los textos desde años de experiencia con trayectorias de recuperación. El tono es directo y respetuoso, sin suposiciones sobre en qué punto del proceso se encuentra alguien.
Qué hay en las cartas
Las afirmaciones están construidas en torno a temas como la resiliencia, la autoaceptación y el valor. Nada de declaraciones vagas, sino frases claras que expresan un pensamiento específico. Las imágenes son tranquilas y de apoyo, sin elementos que distraigan.
El formato es lo bastante compacto para llevarlo contigo, lo bastante grande para ser fácilmente legible. El acabado mate hace que las cartas sean agradables de manejar y reduce los reflejos con poca luz.
Cómo se usa esta baraja
Muchas personas sacan una carta por la mañana y dejan que marque el tono del día. Otras recurren a la baraja precisamente en momentos difíciles, cuando aparece un detonante o sube la tensión. Los textos breves funcionan rápido, sin necesidad de mucha concentración.
La baraja también se usa en entornos terapéuticos y grupos de recuperación. Las afirmaciones pueden servir como frase de apertura para una conversación o como punto de descanso entre ejercicios más intensivos. El diseño neutro encaja en entornos profesionales.
Saca una carta, lee el texto en voz alta y toma tres respiraciones profundas. La combinación de voz, respiración y enfoque ayuda a anclar la afirmación físicamente.
Sobre Daniel Fallon y Jacqui Fallon-Holloway
Daniel Fallon y Jacqui Fallon-Holloway dirigen Fallon Coaching, una consulta centrada en el acompañamiento dentro de procesos de recuperación. Su trabajo se caracteriza por un enfoque empático e igualitario. Esa actitud es perceptible en los textos: en ningún lugar se predica, siempre se parte de la fuerza propia de quien lee la carta.
Especificaciones
- Número de cartas: 48
- Tamaño de las cartas: 100 x 140 mm
- Idioma: inglés
- Material: cartulina resistente con acabado mate
- Embalaje: caja de almacenamiento resistente con cierre magnético
- ISBN: 9780646862200
- Autores: Daniel Fallon y Jacqui Fallon-Holloway
Lo que más nos preguntan
¿Son estas cartas adecuadas para alguien que acaba de empezar la recuperación?
Sí. Las afirmaciones son breves y claras, sin necesidad de conocimientos previos. Ofrecen apoyo sin resultar abrumadoras, lo cual es especialmente valioso en las primeras fases.
¿Puedo regalar esta baraja a alguien en una clínica o programa de seguimiento?
Sí. La presentación es tranquila y profesional, y el contenido es aplicable de forma universal en diferentes contextos de recuperación. Es un regalo respetuoso y práctico.
