My Quality Time Self Care Activity Deck - 44 cartas de actividades para el autocuidado
El autocuidado no es un gran plan. Es un pequeño gesto que repites cada día. Esta baraja de Deja Drewit consta de 44 cartas ilustradas con actividades que puedes hacer en el momento.
Cada carta muestra una acción: un ejercicio de respiración, un paseo corto, beber un vaso de agua, cinco minutos de estiramientos. Nada que requiera una hora o preparación. Las cartas están diseñadas para ser accesibles.
Lo que ves en las cartas
Las ilustraciones son suaves y coloridas. Dominan los tonos pastel, las líneas son dibujadas a mano. Cada carta contiene una sola imagen junto al texto que apoya la actividad.
Los textos son breves. Ninguna historia, ninguna información de contexto. Una frase que te dice qué hacer. El tono es amable sin ser moralizante.
Además de las 44 cartas ilustradas, la baraja contiene 6 en blanco. Puedes rellenarlas tú con actividades que funcionen para ti.
Cómo usar esta baraja
Sacas una carta por intuición o eliges una conscientemente. Muchas personas colocan la carta en un lugar donde la verán todo el día: escritorio, mesilla de noche, encimera de la cocina.
El formato es compacto, 63 x 88 mm. Puedes llevar la baraja en tu bolso. Las cartas son de cartulina de 400 g/m² con acabado mate, lo suficientemente resistentes para el uso diario.
Saca una carta cada mañana al levantarte y lleva a cabo la actividad mostrada, por pequeña que parezca la acción.
Sobre Deja Drewit
Deja Drewit es ilustradora y diseñadora. Crea herramientas para el autocuidado con enfoque en el empoderamiento y el crecimiento personal. Su trabajo está dirigido a mujeres que quieren acercarse más a sí mismas.
Esta es la segunda edición de la baraja. En comparación con la primera versión, esta edición contiene 9 actividades nuevas y cartulina mejorada. Las cartas vienen ahora en una caja magnética en lugar de un empaquetado de papel.
Especificaciones
- Número de cartas: 44 cartas de actividades + 6 cartas en blanco
- Idioma: inglés
- Material: cartulina de 400 g/m² con acabado mate
- Tamaño de las cartas: 63 x 88 mm
- Empaquetado: caja magnética
- Extras: manual adjunto con explicaciones
- Editorial: Deja Drewit (autoedición)
- Edición: segunda edición
Lo que más nos preguntan
¿Cuál es la diferencia entre esta edición y la primera versión?
Esta segunda edición contiene 9 actividades nuevas. La cartulina se ha mejorado a 400 g/m² con acabado mate y el empaquetado es ahora una caja magnética en lugar de una de papel.
¿Puedo combinar esta baraja con cartas de tarot?
Sí. Muchas personas sacan una carta de esta baraja al final de una tirada de tarot como consejo práctico o como acción concreta con la que trabajar.
