My Quality Time Self Care Activity Deck

My Quality Time Self Care Activity Deck - 44 cartes d'activités pour prendre soin de soi

Prendre soin de soi n'est pas un grand projet. C'est un petit geste que vous répétez chaque jour. Ce jeu de Deja Drewit se compose de 44 cartes illustrées avec des activités que vous pouvez faire sur le moment.

Chaque carte montre une seule action : un exercice de respiration, une courte marche, boire un verre d'eau, cinq minutes d'étirements. Rien qui demande une heure ou une préparation. Les cartes sont conçues pour être accessibles.

Ce que vous voyez sur les cartes

Les illustrations sont douces et colorées. Les teintes pastel dominent, les lignes sont dessinées à la main. Chaque carte contient une seule image à côté du texte qui soutient l'activité.

Les textes sont courts. Pas d'histoires, pas d'informations de fond. Une phrase qui vous dit ce qu'il faut faire. Le ton est bienveillant sans être moralisateur.

En plus des 44 cartes illustrées, le jeu contient 6 cartes vierges. Vous pouvez les remplir vous-même avec les activités qui fonctionnent pour vous.

Comment utiliser ce jeu

Vous tirez une carte sur l'intuition ou vous en choisissez une consciemment. Beaucoup de gens placent la carte à un endroit où ils la verront toute la journée : bureau, table de chevet, plan de travail.

Le format est compact, 63 x 88 mm. Vous pouvez emporter le jeu dans votre sac. Les cartes sont en carton de 400 g/m² avec une finition mate, suffisamment solides pour un usage quotidien.

Tirez une carte chaque matin au réveil et exécutez l'activité indiquée, aussi petite que l'action puisse paraître.

À propos de Deja Drewit

Deja Drewit est illustratrice et designer. Elle crée des outils pour prendre soin de soi, avec un accent sur l'autonomisation et la croissance personnelle. Son travail s'adresse aux femmes qui veulent se rapprocher d'elles-mêmes.

Il s'agit de la deuxième édition du jeu. Par rapport à la première version, cette édition contient 9 nouvelles activités et un carton amélioré. Les cartes sont désormais dans une boîte magnétique au lieu d'un emballage en papier.

Spécifications

• Nombre de cartes : 44 cartes d'activités + 6 cartes vierges
• Langue : anglais
• Matériau : carton 400 g/m² avec finition mate
• Format des cartes : 63 x 88 mm
• Emballage : boîte magnétique
• Extras : livret d'accompagnement avec explications
• Éditeur : Deja Drewit (auto-édition)
• Édition : deuxième édition

Ce qu'on nous demande souvent

Quelle est la différence entre cette édition et la première version ?
Cette deuxième édition contient 9 nouvelles activités. Le carton a été amélioré à 400 g/m² avec finition mate et l'emballage est désormais une boîte magnétique au lieu d'une boîte en papier.

Puis-je combiner ce jeu avec des cartes de tarot ?
Oui. Beaucoup de gens tirent une carte de ce jeu à la fin d'un tirage de tarot comme conseil pratique ou comme action concrète à mettre en œuvre.