Wisdom of the Buddha Mindfulness Deck - sagesse bouddhiste en doses quotidiennes
Les jeux de pleine conscience sont partout. Celui-ci se distingue par ce qu'il ne fait pas : pas d'affirmations vagues, pas d'encouragements généraux. Chaque carte renvoie à un principe bouddhiste concret et le traduit en un exercice que vous pouvez utiliser aujourd'hui même.
Matthew Smith a conçu ce jeu avec cinquante cartes, chacune accompagnée d'un texte court basé sur des sources bouddhistes authentiques. Les illustrations sont calmes, avec des couleurs douces et des compositions simples. Pas d'excès, pas de symbolique à déchiffrer au préalable. Le design met l'accent sur la lisibilité et la clarté.
Ce que vous trouvez sur les cartes
Chaque carte contient un titre court et une description d'un principe tel que l'attention, le lâcher-prise ou la compassion. Les textes sont directs et accessibles, sans nécessiter de connaissances préalables du bouddhisme.
Les cartes ont une finition mate avec des coins arrondis. Le format (89 x 127 mm) les rend confortables à tenir. Le livret d'accompagnement de 128 pages propose des informations contextuelles et de courtes méditations pour chaque carte. Pas de longs essais, juste assez de contexte pour comprendre d'où vient un principe.
Comment vous travaillez avec
Tirez une carte, lisez le texte, gardez-la avec vous pendant une journée. C'est le cœur de ce système. Vous pouvez placer plusieurs cartes côte à côte si vous voulez mettre en lumière différents aspects d'une situation, mais le jeu n'est pas construit comme un tarot ou un oracle. Il ne donne pas de prédictions, pas de réponses aux questions. Il offre des points de réflexion.
Beaucoup de gens l'utilisent le matin, comme une sorte d'intention pour la journée. Les textes sont assez courts pour être mémorisés et assez précis pour avoir un effet.
Placez la carte que vous avez tirée à un endroit où vous la verrez régulièrement. L'illustration fonctionne comme un rappel visuel du principe, même lorsque vous n'avez plus le texte devant vous.
À propos de Matthew Smith
Matthew Smith est un artiste et designer ayant un intérêt de longue date pour la philosophie bouddhiste. Son travail se caractérise par la simplicité et un certain calme dans la conception. Pour ce jeu, il a délibérément choisi des images qui ne distraient pas, mais qui soutiennent.
Spécifications
- Nombre de cartes : 50
- Livret : 128 pages
- Langue : anglais
- Format des cartes : 89 x 127 mm
- Finition : mate, coins arrondis
- Emballage : boîte de rangement solide
- Éditeur : Hay House
- Créateur : Matthew Smith
Ce qu'on nous demande souvent
Dois-je connaître le bouddhisme pour utiliser ce jeu ?
Non. Les textes sont écrits pour des personnes sans connaissances préalables. Le livret offre du contexte, mais vous pouvez commencer à travailler avec les cartes immédiatement.
Est-ce un jeu d'oracle ou de tarot ?
Non. C'est un jeu de réflexion. Vous ne pouvez pas l'utiliser pour la divination ou répondre à des questions au sens traditionnel. Il offre des points de départ pour la méditation et la conscience quotidienne.
