Addiction Recovery Affirmation Cards - affirmaties als dagelijkse steun
Herstel verloopt niet lineair. Er zijn dagen dat alles lukt en dagen waarop elk uur moeite kost. Dit deck van 48 kaarten is ontworpen voor die laatste momenten. Elke kaart bevat één affirmatie, kort genoeg om vast te houden, gericht genoeg om houvast te bieden.
Daniel Fallon en Jacqui Fallon-Holloway, beiden werkzaam binnen Fallon Coaching, schreven de teksten vanuit jarenlange ervaring met hersteltrajecten. De toon is direct en respectvol, zonder aannames over waar iemand in het proces staat.
Wat er op de kaarten staat
De affirmaties zijn opgebouwd rond thema's als veerkracht, zelfacceptatie en moed. Geen vage uitspraken, maar heldere zinnen die een specifieke gedachte verwoorden. De beelden zijn rustig en ondersteunend, zonder afleidende elementen.
Het formaat is compact genoeg om mee te nemen, groot genoeg om goed leesbaar te zijn. De matte afwerking maakt de kaarten prettig in de hand en vermindert spiegelingen bij weinig licht.
Hoe dit deck wordt gebruikt
Veel mensen trekken 's ochtends een kaart en laten die de dag bepalen. Anderen pakken het deck juist op moeilijke momenten, wanneer een trigger zich aandient of de spanning oploopt. De korte teksten werken snel, zonder dat er veel concentratie voor nodig is.
Het deck wordt ook ingezet in therapeutische settings en herstelgroepen. De affirmaties kunnen dienen als openingszin voor een gesprek of als rustpunt tussen intensievere oefeningen. De neutrale vormgeving past in professionele omgevingen.
Trek een kaart, lees de tekst hardop voor, en neem drie diepe ademhalingen. De combinatie van stem, adem en focus helpt de affirmatie fysiek te verankeren.
Over Daniel Fallon en Jacqui Fallon-Holloway
Daniel Fallon en Jacqui Fallon-Holloway runnen Fallon Coaching, een praktijk gericht op begeleiding binnen herstelprocessen. Hun werk kenmerkt zich door een empathische, gelijkwaardige benadering. Die houding is voelbaar in de teksten: nergens wordt gepreekt, altijd wordt uitgegaan van de eigen kracht van de persoon die de kaart leest.
Specificaties
- Aantal kaarten: 48
- Formaat kaarten: 100 x 140 mm
- Taal: Engels
- Materiaal: Stevig karton met matte afwerking
- Verpakking: Stevige bewaardoos met magnetische sluiting
- ISBN: 9780646862200
- Auteurs: Daniel Fallon en Jacqui Fallon-Holloway
Vragen die we vaak krijgen
Zijn deze kaarten geschikt voor iemand die net begint met herstel?
Ja. De affirmaties zijn kort en helder, zonder voorkennis nodig. Ze bieden houvast zonder overweldigend te zijn, wat juist in de beginfase waardevol is.
Kan ik dit deck cadeau doen aan iemand in een kliniek of nazorgtraject?
Ja. De vormgeving is rustig en professioneel, en de inhoud is universeel toepasbaar binnen verschillende herstelcontexten. Het is een respectvol en praktisch geschenk.
