Energieke Vrouwen Voedingskompas

Energieke Vrouwen Voedingskompas – Breng je hormonen in balans en voel je vitaal

Over dit boek

Het Energieke Vrouwen Voedingskompas is dé praktische en toegankelijke gids voor iedere vrouw die grip wil krijgen op haar gezondheid, energie en hormonale balans. Dit boek biedt een schat aan kennis en waardevolle tips over hoe je met voeding je hormonen positief kunt beïnvloeden. Het legt helder uit hoe je hormonen werken én wat je zelf kunt doen om je vitaliteit te versterken – op natuurlijke wijze en zonder ingewikkelde diëten.

Thema’s en inhoud

Hormonen sturen vrijwel elk aspect van je gezondheid aan: je energie, je stemming, je huid, je vethuishouding, je stressbestendigheid en zelfs je eetlust. Dit boek maakt duidelijk dat veel lichamelijke en emotionele klachten niet voortkomen uit gebrek aan discipline, maar uit hormonale disbalans. Door je voeding slim aan te passen, kun je die balans herstellen en je lichaam (en geest) weer in harmonie brengen.

Gebruik in de praktijk

Het boek staat boordevol concrete handvatten, voedingsadviezen en inzichten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Het helpt je niet alleen om beter te begrijpen waarom je je soms moe, gestrest of uit balans voelt, maar laat ook zien hoe je stap voor stap weer de regie kunt nemen. Je leert hoe je voedt in plaats van vult, en hoe je keuzes maakt die je lichaam ondersteunen in plaats van uitputten.

Voor wie is dit boek?

Voor vrouwen van alle leeftijden die zich willen verdiepen in de wisselwerking tussen voeding en hormonen. Of je nu worstelt met vermoeidheid, stemmingswisselingen, gewichtsschommelingen of gewoon meer wilt weten over hoe je lichaam werkt – dit boek biedt duidelijke uitleg en motiverende ondersteuning om in actie te komen.

Auteur

Marjolein Dubbers

Marjolein Dubbers is gezondheidsexpert en oprichter van het platform Energieke Vrouwen Academie. Ze inspireert dagelijks duizenden vrouwen met haar kennis over voeding, hormonen en energie. Haar missie: vrouwen de regie teruggeven over hun gezondheid en vitaliteit, zodat ze zich energiek, krachtig en stralend voelen – elke dag opnieuw.

Belangrijkste kenmerken

• Titel: Energieke Vrouwen Voedingskompas
• Auteur: Marjolein Dubbers
• Aantal pagina’s: 288
• Formaat: 170 x 240 mm
• Gewicht: 650 g
• Uitgever: Kosmos Uitgevers
• Taal: Nederlands
• ISBN: 9789021579826

Bestel nu

Wil jij je energie, gezondheid en vrouwelijke kracht herontdekken? Bestel dan nu het Energieke Vrouwen Voedingskompas</