Het Helen van je innerlijke Kind Set

Het Helen van je Innerlijke Kind Set - 285 pagina's werkmateriaal voor zelfgenezing

Innerlijk kindwerk is geen trend. Het is een therapeutische methode die al decennialang wordt toegepast om patronen uit de jeugd te doorbreken. Susanne Hühn schrijft vanuit haar praktijk als holistisch psychotherapeut en vertaalt die ervaring naar een boek dat je zelf kunt gebruiken.

Het boek bevat meditaties en oefeningen die je direct kunt toepassen. Geen theorie zonder handvatten. Elke methode is erop gericht om emotionele pijn die zijn oorsprong vindt in onverwerkte jeugdervaringen te herkennen en te transformeren.

Wat er in dit boek staat

Hühn legt uit hoe je innerlijke kind zich kan manifesteren in je huidige gedrag. Ze beschrijft hoe oude wonden doorwerken in relaties, zelfbeeld en emotionele reacties. Het boek is opgebouwd in stappen: eerst herkennen, dan erkennen, vervolgens transformeren.

De schrijfstijl is toegankelijk en direct. Geen omslachtige psychologische jargon, maar heldere uitleg die je kunt volgen zonder voorkennis. Wel is er ruimte voor diepgang. De oefeningen gaan verder dan oppervlakkige affirmaties.

De meditaties zijn uitgeschreven zodat je ze zelf kunt opnemen of hardop kunt lezen. Sommige mensen gebruiken een dagboek om bij te houden wat er tijdens de oefeningen naar boven komt. Dat helpt om patronen in kaart te brengen.

Voor wie dit werkt

Dit boek is ontworpen als zelfhulpboek. Je hebt geen therapeut nodig om ermee aan de slag te gaan, maar het kan ook als aanvulling op begeleiding worden gebruikt. De oefeningen doe je in je eigen tempo.

Het vraagt wel bereidheid om te voelen. Als je liever op afstand blijft van emoties, wordt dit een lastig boek. De methode werkt juist doordat je de ruimte neemt om oud verdriet, angst of boosheid opnieuw te ervaren en vervolgens te helen.

Lees de hoofdstukken niet alleen met je hoofd. Voel de woorden in je lijf en merk op wat er gebeurt. Een dagboek helpt om te zien wat steeds terugkeert.

Over Susanne Hühn

Susanne Hühn werkt sinds 1986 als holistisch psychotherapeut en levenscoach. Haar kracht zit in het vertalen van complexe therapeutische concepten naar praktische zelfhulpboeken. Ze heeft duizenden mensen begeleid in processen van persoonlijke groei en emotionele gezondheid.

Haar aanpak combineert psychologie met een spirituele visie, waardoor zowel de emotionele als de energetische kant van heling aan bod komt.

Specificaties

• Auteur: Susanne Hühn
• Aantal pagina's: 285
• Formaat: 145 x 215 x 19 mm
• Gewicht: 418 gram
• Uitvoering: Paperback met illustraties
• Uitgever: Uitgeverij Akasha
• ISBN: 9789460152092
• Taal: Nederlands

Vragen die we vaak krijgen

Heb ik voorkennis nodig om met dit boek te werken?
Nee. De stapsgewijze opbouw en heldere uitleg maken het boek toegankelijk voor iedereen die wil beginnen met innerlijk kindwerk.

Bevat het boek oefeningen die ik alleen kan doen?
Ja. Alle meditaties en oefeningen zijn ontworpen om zelfstandig uit te voeren, in je eigen tempo en zonder begeleiding.