Love Your Body Cards - affirmatiekaarten voor lichaamsacceptatie
Sommige decks zijn rijk aan symboliek. Deze kaarten zijn anders. Ze zeggen wat ze bedoelen, zonder omwegen. Love Your Body Cards van Louise Hay bestaat uit 44 affirmaties, elk gericht op een specifiek deel van je lichaam.
Het principe is eenvoudig: je trekt een kaart, leest de tekst hardop voor, en laat de woorden even hangen. Geen uitgebreide interpretaties, geen complexe symboliek. Het is affirmatiewerk in zijn meest heldere vorm.
Wat je op de kaarten vindt
Elke kaart heeft een kleurrijke afbeelding en een korte tekst. De affirmaties zijn gericht en concreet. Geen algemene uitspraken over zelfliefde, maar gerichte teksten voor specifieke lichaamsdelen: je ogen, je handen, je hart, je rug.
De beeldtaal is zacht en ondersteunend. Veel pastelkleuren, organische vormen, hier en daar een bloem of een abstract patroon. Niets wat afleidt van de tekst zelf.
Hoe je ermee werkt
De meeste mensen trekken één kaart per dag. Dat kan 's ochtends bij de spiegel, als reminder op je bureau, of 's avonds voor het slapen. De teksten zijn kort genoeg om te onthouden. Sommige gebruikers maken een foto van de kaart en gebruiken die als achtergrond op hun telefoon.
Het formaat is compact: 95 × 95 mm. De kaarten passen in een handtas, op een nachtkastje, of naast de badkamerspiegel. Ze zijn gemaakt om vaak gebruikt te worden.
Trek een kaart en zeg de affirmatie drie keer hardop terwijl je in de spiegel kijkt. Het voelt misschien raar de eerste keer, maar dat went snel.
Over Louise Hay
Louise Hay was een van de bekendste stemmen in het zelfhulpveld. Ze stichtte Hay House, een uitgeverij die miljoenen boeken en decks heeft uitgebracht. Haar focus lag op de verbinding tussen gedachten en fysieke gezondheid, en op het herprogrammeren van negatieve overtuigingen.
Dit deck brengt haar meest fundamentele boodschap terug tot een dagelijks ritueel. Geen lange teksten, geen theorie. Alleen affirmatieve taal die je helpt herinneren dat je lichaam niet je vijand is.
Specificaties
- Aantal kaarten: 44
- Formaat: 95 × 95 mm
- Taal: Engels
- Uitgever: Hay House Inc.
- ISBN: 9781401969585
- Ontwerp: Kleurrijke illustraties met affirmatieve teksten
Vragen die we vaak krijgen
Moet ik ervaring hebben met affirmatiewerk om deze kaarten te gebruiken?
Nee. De kaarten zijn juist bedoeld voor mensen die willen beginnen met affirmaties. De teksten zijn kort en de methode is helder: trek een kaart, lees hem voor, laat hem even bezinken. Meer is het niet.
Waarom zijn de kaarten in het Engels terwijl het om persoonlijke affirmaties gaat?
De teksten zijn eenvoudig geschreven en gebruiken basiswoorden. Ook met een beperkte kennis van het Engels zijn de affirmaties goed te volgen. Wie wil kan de tekst zelf vertalen of aanpassen aan zijn eigen taal.
