Meditationen und Affirmationen - 64 kaarten met affirmaties en meditatie-oefeningen
Niet elk hulpmiddel voor persoonlijke groei vraagt om een handleiding of voorkennis. Deze kaartenset van Deepak Chopra werkt met een heldere, tweezijdige opzet: affirmatie aan de ene kant, meditatie-oefening aan de andere kant. Je trekt een kaart en bent direct aan de slag.
Het formaat is handzaam genoeg om een kaart bij je te dragen. De kaarten zitten in een stevige bewaardoos. De vormgeving is rustig, zonder overbodige illustraties die afleiden van de tekst.
Hoe de kaarten werken
Elke kaart begint met een affirmatie. Die lees je, eventueel hardop. Draai de kaart om en je vindt een concrete oefening die aansluit bij de affirmatie. Geen lange instructies, wel duidelijke stappen.
De thema's lopen uiteen: zelfheling, focus, het omzetten van negatieve gedachten, mindfulness. Chopra vertaalt abstracte spirituele concepten naar dagelijkse handelingen. Dat maakt deze kaarten praktischer dan veel vergelijkbare sets.
Leg een kaart naast je koffie of op je bureau. Herhaal de affirmatie telkens wanneer je blik erop valt. De herhaling werkt.
Voor wie dit werkt
Deze kaarten zijn ontworpen voor beginners. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of met kaartenwerk. De taal is helder, de oefeningen kort genoeg om dagelijks vol te houden.
Omdat de teksten in het Duits zijn, krijg je soms een iets andere klank dan in het Engels. Voor wie de taal kent, voegt dat nuance toe.
Over Deepak Chopra
Deepak Chopra schrijft en spreekt wereldwijd over integratieve geneeskunde en persoonlijke transformatie. Hij heeft tientallen bestsellers op zijn naam staan en bereikt miljoenen mensen met zijn werk. Zijn kracht ligt in het toegankelijk maken van complexe spirituele ideeën zonder ze te versimpelen.
Specificaties
- Aantal kaarten: 64
- Formaat: 89 x 127 mm
- Taal: Duits
- Verpakking: stevige bewaardoos
- Uitgever: Penguin Random House
- Ontwerp: dubbelzijdige kaarten (affirmatie voorzijde, meditatie achterzijde)
- Auteur: Deepak Chopra
Vragen die we vaak krijgen
Zit er een handleiding bij?
Nee. De kaarten zijn op zichzelf staand. Elke kaart bevat alle informatie die je nodig hebt om ermee te werken.
Hoe verschilt dit van een tarotdeck?
Tarot werkt met archetypische beelden en vraagt vaak om duiding. Deze kaarten geven directe instructies: een affirmatie en een bijbehorende oefening. Er is geen symboliek die je moet uitpakken.
