Monkey Mind Kaarten set

Monkey Mind Kaarten – Speelse wijsheid voor een rustiger hoofd

Over dit deck

Monkey Mind Kaarten van Carolyn Kanjuro is een levendige en toegankelijke kaartenset die mindfulness combineert met humor en creativiteit. Deze set van 30 kaarten helpt je om op een luchtige manier om te gaan met piekergedachten en innerlijke onrust. De kaarten nodigen je uit om je ‘apenbrein’ te temmen met mildheid, nieuwsgierigheid en zelfinzicht.

Symboliek en Thema’s

De beeldtaal van dit deck maakt gebruik van herkenbare, kleurrijke illustraties die abstracte mentale toestanden tastbaar maken voor alle leeftijden. De aapachtige figuren dienen als spiegels voor onze eigen innerlijke dialoog.

• Mindfulness: Het aanleren van een open, niet-oordelende houding ten opzichte van je eigen gedachtenstroom.
• Zelfreflectie: Het herkennen van patronen in onrust en angst om deze vervolgens met humor te kunnen ontkrachten.
• Innerlijke rust: Praktische handvatten om vanuit een chaotisch 'apenbrein' terug te keren naar een staat van balans.

De Maker

Carolyn Kanjuro is een gerespecteerd schrijver, trainer en mindfulnessdocent. Met haar diepgaande achtergrond in boeddhistische meditatie en creatief schrijven slaagt zij erin om complexe psychologische concepten te vertalen naar visuele en begrijpelijke tools. Haar werk staat bekend om de unieke balans tussen speelsheid en diepgang.

Gebruik in de praktijk

De kaarten zijn ontworpen voor een breed scala aan toepassingen: van persoonlijk dagelijks gebruik tot professionele inzet in therapie, coaching of het onderwijs. De bijbehorende handleiding biedt niet alleen uitleg per kaart, maar ook concrete oefeningen om mindfulness direct toe te passen.

Gebruikstip: Trek elke ochtend een kaart en observeer gedurende de dag of de 'aap' op de kaart zich in jouw gedachten manifesteert. Dit creëert direct de nodige afstand en luchtigheid.

Kenmerken

• Inhoud: 30 full-color kaarten vol symboliek
• Formaat: 100 x 138 mm (groot formaat voor goede hanteerbaarheid)
• Materiaal: Stevig kwaliteitskarton met een matte afwerking
• Handleiding: Inclusief uitgebreid Nederlandstalig boekje met oefeningen
• Gewicht: 464 gram
• ISBN: 9789043926831

Expert FAQ

Zijn deze kaarten geschikt voor beginners?
Zeker. Door de toegankelijke taal, herkenbare thema’s en speelse stijl zijn de kaarten perfect voor iedereen die op een laagdrempelige manier met mindfulness en zelfreflectie wil kennismaken.

Kan ik dit deck gebruiken voor kinderen?
Ja, de Monkey Mind Kaarten zijn door hun visuele insteek en humoristische benadering uitermate geschikt om mindfulness bespreekbaar te maken met kinderen en jongeren.

Wat is het doel van de 'apen' in de illustraties?
De apen symboliseren onze rusteloze gedachten die van de ene naar de andere tak springen. Door ze te visualiseren, leer je ze te herkennen zonder erdoor meegesleurd te worden.