Rust in je hoofd – 42 inspirerende meditatiekaarten voor elke dag
Over dit deck
Dat iedereen kan mediteren, bewijst Rosalinda Weel met
Rust in je hoofd. Deze kaartenset bevat 42 prachtig geïllustreerde kaarten en een helder instructieboek vol toegankelijke meditaties. Of je nu behoefte hebt aan ontspanning, focus of een moment van stilte: met deze kaarten creëer je gemakkelijk een rustmoment, waar je ook bent.
Achtergrond en beeldtaal
De kaarten zijn liefdevol geïllustreerd door Ingrid Bockting en brengen een gevoel van rust en zachtheid over. Elke kaart laat je kennismaken met een andere vorm van meditatie, zoals mindfulness, ademhaling, visualisatie of eenvoudige bewegingsoefeningen. De rustige kleuren en zachte vormen versterken het kalme gevoel dat deze set uitstraalt.
Gebruik in de praktijk
Deze kaartenset wordt vaak gepakt op momenten van drukte of onrust. Eén kaart trekken en even stilstaan bij de oefening helpt om terug te keren naar jezelf. In het bijbehorende instructieboek vind je duidelijke uitleg en korte teksten die uitnodigen tot vertraging, zonder moeilijk gedoe. Het is een fijne manier om meditaties op een speelse en praktische manier in je dag te verweven.
Zijn deze kaarten geschikt voor beginners?
Zeker, en dat voel je meteen. De oefeningen zijn eenvoudig, goed uitgelegd en vragen geen ervaring. Veel mensen noemen het een vriendelijke en ontspannen manier om met meditatie te beginnen, zonder dat het zweverig wordt.
Materiaal en vormgeving
De kaarten zijn gedrukt op stevig karton met een matte afwerking, wat zorgt voor een fijne structuur in de hand. De set wordt geleverd in een stevige doos met een instructieboek. De afmeting van de kaarten is 149 x 104 mm en het totaalgewicht is 358 g.
Auteur
Rosalinda Weel
Rosalinda Weel is trainer, spreker en auteur op het gebied van mindfulness, ontspanning en persoonlijke groei. Ze maakt meditatie begrijpelijk en toepasbaar voor iedereen, en heeft meerdere succesvolle boeken en kaartensets op haar naam staan.
Belangrijkste kenmerken
- Aantal kaarten: 42
- Formaat: 149 x 104 mm
- Gewicht: 358 g
- Uitgever: Altamira
- Taal: Nederlands
- ISBN: 9789401306201
Bestel nu
Gun jezelf dagelijks een moment van rust en stilte met deze inspirerende set meditatiekaarten. Perfect voor op je nachtkastje, bureau of yogamat.
FAQ – Veelgestelde vragen
- Is dit een tarot- of orakelset?
Nee, het is een set meditatiekaarten met bijbehorende oefeningen en uitleg, gericht op rust en ontspanning.
- Heb ik ervaring nodig met meditatie?
Helemaal niet. De kaarten en het boek begeleiden je stap voor stap op een toegankelijke manier.
- Wat voor oefeningen staan er op de kaarten?
Van ademhalings- en mindfulnessoefeningen tot visualisaties en ontspanningstechnieken.
- Is dit geschikt als cadeau?
Ja, de set is mooi vormgegeven en nodigt uit tot zelfzorg en innerlijke rust.
- In welke taal is de set beschikbaar?
De kaarten en het instructieboek zijn volledig in het Nederlands.
