Creëer je eigen yoga-flow met de 50 asana-kaarten van Natalie Heath. Kies uit 25 specifieke flows voor flexibiliteit, rugpijn of chakra-balans. De kaarten tonen duidelijke illustraties en variaties, waardoor yoga toegankelijk is voor elk lichaamstype.
Taal: Volledig Nederlands.
Inhoud: 50 kaarten + instructieboek met 25 flows.
Focus: Flexibiliteit, gezondheid en chakra-balans.
Verzending: Gratis verzending vanaf €40.
Veilig bestellen: 100% origineel van Altamira.
Veilig winkelen: Je aankoop is verzekerd via Trusted Shops.
Word je eigen yogameester en creëer een les die perfect bij jouw behoeften past.
Nog
5
op voorraad
Voor 16:00 uur besteld, morgen bezorgd
Alles direct uit voorraad leverbaar
100% originele kaarten – rechtstreeks van de uitgever of auteur
Productinformatie
Yoga voor Thuis – Creëer je eigen yogales
Over dit deck
Yoga voor Thuis is een complete en inspirerende set bestaande uit 50 kaarten en een uitgebreid instructieboek. Deze set is door Natalie Heath ontwikkeld om je te helpen op een laagdrempelige manier je eigen yogasessies samen te stellen, gewoon in je eigen woonkamer. Door de kleurrijke kaarten met asana's (yogahoudingen) voor je uit te spreiden, bepaal je zelf het tempo en de focus van je training, of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt.
Symboliek en Thema’s
De vormgeving van deze set straalt rust en positiviteit uit. De illustraties zijn helder en laten zien dat yoga voor iedereen toegankelijk is, ongeacht je niveau of achtergrond.
Inclusiviteit: De afbeeldingen tonen diverse lichaamstypes en leeftijden, wat benadrukt dat iedereen yoga kan beoefenen.
Balans: De oefeningen zijn gericht op het in evenwicht brengen van je chakra's en het vinden van mentale rust.
Lichamelijk herstel: Veel aandacht gaat uit naar thema's zoals het verminderen van rugpijn en het verhogen van je flexibiliteit.
De Maker
Natalie Heath is een gepassioneerde en ervaren yogadocent. Haar missie is om yoga voor een breed publiek toegankelijk te maken. Haar deskundigheid komt duidelijk naar voren in de zorgvuldige samenstelling van de kaarten en de heldere, praktische instructies in het bijbehorende boekje.
Gebruik in de praktijk
Met deze set heb je de vrijheid om je eigen 'flow' te creëren door je favoriete houdingen achter elkaar te leggen. Heb je liever wat meer sturing? Het instructieboek bevat 25 kant-en-klare programma's die gericht zijn op specifieke doelen, zoals het verbeteren van je humeur. Een sessie duurt, afhankelijk van je keuze, tussen de tien en dertig minuten.
Gebruikstip: Leg de kaarten van je gekozen flow in een cirkel om je yogamat heen. Zo kun je tijdens de oefeningen eenvoudig zien welke houding er volgt zonder uit je concentratie te raken.
Kenmerken
Inhoud: 50 stevige, kleurrijke kaarten en een instructieboek
Formaat: 122 x 31 x 162 mm
Gewicht: 400 gram
Taal: Nederlands
Uitgever: Altamira
ISBN: 9789401305327
Expert FAQ
Zijn deze kaarten geschikt voor mensen zonder ervaring? Ja, de set is uitermate geschikt voor beginners. De achterkant van elke kaart bevat een duidelijke stap-voor-stap beschrijving en de illustraties helpen je om de houding visueel goed te begrijpen.
Wat voor soort oefeningen kan ik verwachten? De set bevat een grote variatie aan asana's. Er zijn rustige houdingen voor ontspanning, maar ook uitdagendere variaties voor het opbouwen van kracht en flexibiliteit.
Kan ik de kaarten ook gebruiken voor een korte sessie? Zeker! Omdat je zelf je flow samenstelt, kun je ook kiezen voor een snelle sessie van 10 minuten als je weinig tijd hebt, of een uitgebreide les wanneer je dieper in de ontspanning wilt gaan.
Waarom Tarot.nl? De specialist in tarot- en orakelkaarten
Sinds 1999 is Tarot.nl het vertrouwde adres voor de grootste collectie kaarten in de Benelux. Als Nederlands familiebedrijf richten wij ons op een uitgebreid assortiment en een snelle, eerlijke service. Bij ons vind je altijd het deck dat je zoekt.
