Yoga voor Thuis kaarten set

Yoga voor Thuis – Creëer je eigen yogales

Over deze set

Yoga voor Thuis is een uitgebreide set bestaande uit 50 kaarten en een instructieboek, ontworpen door Natalie Heath. Met deze set kun je eenvoudig je eigen ontspannen yogales samenstellen. Installeer je op je yogamat, adem diep in en rustig uit, en begin. Spreid de 50 kleurrijke kaarten met asana's voor je uit en stel daarmee je eigen yogales samen. Doe inspiratie op en ga aan de slag met allerlei yogahoudingen en variaties op die houdingen. Werk met deze kaartenset aan het verminderen van rugpijn, het verbeteren van je humeur, het verhogen van je flexibiliteit of het in balans brengen van je chakra's. Met Yoga voor Thuis ben je in een mum van tijd een yogameester.

Achtergrond en beeldtaal

Elke kaart toont een duidelijke illustratie van een yogahouding, met op de achterkant een heldere beschrijving, inclusief variaties en aanpassingen. De afbeeldingen zijn inclusief en divers, met representaties van verschillende leeftijden, lichaamstypes en achtergronden, wat benadrukt dat yoga voor iedereen is.

Gebruik in de praktijk

Met deze set kun je zelf een flow samenstellen aan de hand van je favoriete houdingen of een flow volgen uit het begeleidende boekje. In het boekje staan 25 flows die gericht zijn op een bepaald doel, zoals het verminderen van rugpijn, het verbeteren van je humeur of het verhogen van je flexibiliteit. Elke flow bestaat uit zeven houdingen en de duur varieert van tien minuten tot meer dan een half uur, afhankelijk van de gekozen flow en yogastijl.

Zijn deze kaarten geschikt voor beginners?

Ja, de beschrijvingen op de kaarten zijn helder en de instructies duidelijk, waardoor ook beginners de houdingen kunnen uitvoeren. De afbeeldingen helpen om te visualiseren hoe de houding eruit zou moeten zien.

Materiaal en vormgeving

De set bestaat uit 50 kleurrijke kaarten en een begeleidend instructieboek. De kaarten zijn van stevig materiaal en de illustraties zijn duidelijk en inspirerend. De set is compact en gemakkelijk mee te nemen, zodat je overal kunt oefenen.

Auteur

Natalie Heath

Natalie Heath is een ervaren yogadocent met een passie voor het toegankelijk maken van yoga voor iedereen. Haar deskundigheid en begrip van de praktijk zijn duidelijk in de zorgvuldige samenstelling en vormgeving van deze kaarten.

Belangrijkste kenmerken

• Aantal kaarten: 50
• Formaat: 122 x 31 x 162 mm
• Gewicht: 400 g
• Uitgever: Altamira
• Taal: Nederlands
• ISBN: 9789401305327

Bestel nu

Met de Yoga voor Thuis kaartenset van Natalie Heath kun je eenvoudig je eigen yogales creëren en werken aan je flexibiliteit, humeur en algehele welzijn. Begin vandaag nog met je persoonlijke yogapraktijk!