Help jezelf – Ontdek innerlijke moed en veerkracht
Over dit boek
Help jezelf van Hameeda Lakho biedt een diepgaand inzicht in het proces van traumaverwerking. Aan de hand van persoonlijke verhalen over misbruik, scheiding, vermissing, verlies en ziekte, laat Lakho zien hoe je zelfs in de meest uitdagende omstandigheden op jezelf kunt blijven vertrouwen.
Achtergrond en thematiek
Het boek verkent de zeven fasen van verwerking die je doorloopt bij traumatische ervaringen. Lakho deelt indrukwekkende verhalen van mensen die dergelijke gebeurtenissen hebben meegemaakt en biedt handvatten voor veerkracht en herstel. Haar eigen ervaringen met geestelijke en lichamelijke mishandeling vormen een krachtige basis voor de inzichten die ze deelt.
Gebruik in de praktijk
Lezers ervaren
Help jezelf als een bron van inspiratie en motivatie. De herkenbare persoonlijke verhalen en praktische oefeningen maken het boek tot een waardevolle gids voor iedereen die zijn innerlijke strijd wil overwinnen en veerkracht wil ontwikkelen.
Auteur
Hameeda Lakho
Hameeda Lakho (1964) is een Pakistaans-Nederlandse schrijfster en ervaringsdeskundige op het gebied van traumaverwerking. Ze is auteur van meerdere boeken en geeft lezingen en workshops over kindermishandeling en opgroeien tussen twee culturen. In 2005 richtte ze de Stichting Geheim Geweld op, die zich inzet voor slachtoffers van kindermishandeling. In 2009 werd ze benoemd tot Ridder in de Orde van Oranje-Nassau.
Belangrijkste kenmerken
- Aantal pagina's: 224
- Formaat: 141 x 216 mm
- Gewicht: 387 g
- Uitgever: Xander Uitgevers B.V.
- Taal: Nederlands
- ISBN: 9789401604642
Bestel nu
Ontdek hoe je innerlijke moed en veerkracht kunt ontwikkelen met de inzichten en oefeningen in
Help jezelf. Een waardevolle gids voor iedereen die zijn innerlijke strijd wil overwinnen.
