Mindful leven in een wereld vol drukte. Psychotherapeut Bryan E. Robinson biedt een toegankelijke gids om mindfulness naadloos te integreren in je dagelijkse routine.
Inhoud: 365 korte teksten — één voor elke dag — met reflecties, meditaties en praktische rustpunten.
Toepassing: Ideaal voor drukke mensen die behoefte hebben aan balans, ademruimte en hernieuwde focus.
Format: Paperback (137 x 211 mm), Nederlandstalig, geschreven vanuit wetenschappelijke én spirituele inzichten.
Veilig bestellen: Jouw aankoop is verzekerd met de geld-terug-garantie van Trusted Shops.
Leer vertragen en ademhalen te midden van de chaos met deze praktische jaar-gids voor innerlijk welzijn.
Nog
6
op voorraad
Voor 16:00 uur besteld, morgen bezorgd
Alles direct uit voorraad leverbaar
100% originele kaarten – rechtstreeks van de uitgever of auteur
Productinformatie
Chill – Mindful leven in een wereld vol drukte
Over dit deck
Chill van Bryan E. Robinson is een praktisch en inspirerend boek voor iedereen die verlangt naar meer rust, balans en focus in het dagelijkse leven. In een tijd waarin we voortdurend onder druk staan om te presteren, biedt dit boek een toegankelijke manier om mindfulness te integreren in je vaste routine.
Symboliek en Thema’s
Het boek combineert wetenschappelijke inzichten als psychotherapeut met spirituele wijsheid en krachtige verhalen. De belangrijkste thema's zijn:
Innerlijke rust: Ontdek hoe je door middel van korte meditaties en reflecties de stilte in jezelf kunt opzoeken, ongeacht de drukte om je heen.
Veerkracht: Leer van bijzondere verhalen over hoe mensen in extreme situaties hun mentale kracht behouden door mindfulness.
Zelfverbinding: Word je bewust van je eigen ademhaling en leer opnieuw verbinding te maken met het huidige moment.
De Maker
Bryan E. Robinson is een Amerikaanse psychotherapeut en een expert op het gebied van stress, werkverslaving en mentale balans. Hij heeft zijn professionele kennis en persoonlijke ervaringen gebundeld om mensen te helpen terug te keren naar een leven vol helderheid. Zijn missie is om welzijn voor iedereen bereikbaar te maken.
Gebruik in de praktijk
Dit boek is opgezet met 365 korte teksten, zodat je elke dag van het jaar een moment van bezinning hebt. De oefeningen zijn laagdrempelig en nemen weinig tijd in beslag, waardoor ze perfect passen bij een ochtendroutine of een rustpunt gedurende de dag. Je hebt geen voorkennis van meditatie nodig om direct te kunnen beginnen.
Gebruikstip: Leg het boek op een vaste plek die je dagelijks ziet, zoals je nachtkastje of je bureau, om jezelf eraan te herinneren elke dag even bewust stil te staan en te ademen.
Kenmerken
Aantal pagina's: 400
Formaat: 137 x 211 mm
Gewicht: 469 g
Taal: Nederlands
Uitgever: Uitgeverij AnkhHermes
ISBN: 9789020214831
Expert FAQ
Is dit boek geschikt voor beginners in mindfulness? Ja, Chill is juist geschreven voor mensen die nog geen ervaring hebben met meditatie maar wel behoefte hebben aan meer overzicht en rust in hun hoofd.
Moet ik elke dag een tekst lezen of kan ik ook bladeren? Hoewel er voor elke dag een tekst is, kun je het boek ook intuïtief gebruiken door het open te slaan op een pagina die op dat moment goed voelt.
Is de tekst makkelijk te begrijpen? Zeker. Het boek is geschreven in een heldere en warme stijl die heel prettig leest en uitnodigt tot vertraging.
Waarom Tarot.nl? Dé specialist in tarot- en orakelkaarten
Sinds 1999 is Tarot.nl hét vertrouwde adres voor de grootste collectie kaarten in de Benelux. Als Nederlands familiebedrijf richten wij ons op een uitgebreid assortiment en een snelle, eerlijke service. Bij ons vind je altijd het deck dat je zoekt.
